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身体に嬉しい夏野菜!①

みなさんこんにちは!

JR放出駅より徒歩1分のところにある居酒屋

『美酒彩々 てっぺい』です!

 

今週末は30度を超える夏日になりそうです。

まだまだ身体が暑さについていかないですが、

美味しい料理をしっかり食べて、夏バテしない体になりましょう!

 

たくさん汗をかく季節はもうすぐそこです。

水分を摂ることを忘れて体調不良に・・・そんなことが起こらない様にしたいですね。

夏野菜はみずみずしいものが多くあります。

身体を冷やしてくれる効果もあるということを聞いたことはありませんか?

そんな夏野菜をご紹介していこうと思います。

 

トマト

比較的一年中あるイメージのトマトですが、旬はまさに夏。

リコピンは老化防止やがん予防などがあるって知っていましたか?

てっぺいの自家栽培の新鮮なトマトがありますので、ぜひ食べてみて下さいね!

きゅうり

前回カリウムは体をクールダウンさせてくれるとご説明しました。

そのカリウムが豊富に含まれているのがきゅうりです。

酢の物にすると、ビタミンCが効率よく摂取できます。

きゅうりの一本出し(塩ダレ)/380円で塩分補給も同時にどうぞ!

トウモロコシ

食物繊維・ビタミンが豊富で甘くて食べやすいトウモロコシは

色々な食べ方が楽しめます。

焼きトウモロコシは香ばしい香りも楽しめて、お酒も進んでしまいます♪

 

次回もまだまだご紹介していきますね!

サッポロラガーもキンキンに冷やしてお待ちしています。

 

店舗情報

JR放出駅より徒歩1分
美酒彩々 てっぺい

〒538-0044
大阪府大阪市鶴見区放出東3-8-17

モーニング 月~金 6:00~11:00
ランチ 月・水~金・祝前日 11:30~13:30(L.O 13:30)
ディナー 17:00~0:00(料理L.O 23:00 ドリンクL.O 0:00)

ご予約・お問い合わせは
06-6962-1413

 

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